バターナッツカボチャとオレンジのスープ

ベジラボ。 @cook_40221255
8月20日にShuklaで行われたYOGA×SOUPで提供させていただいたスープです。
このレシピの生い立ち
YOGAとのコラボということで、体にいい発酵食品(甘酒)のスープで野菜を組み合わせたものを考えました。
バターナッツカボチャとオレンジのスープ
8月20日にShuklaで行われたYOGA×SOUPで提供させていただいたスープです。
このレシピの生い立ち
YOGAとのコラボということで、体にいい発酵食品(甘酒)のスープで野菜を組み合わせたものを考えました。
作り方
- 1
バターナッツの皮をむき、種を取ってスライスにする。
- 2
玉ねぎの皮をむき、スライスにする。
- 3
鍋に米油を入れ、②の玉ねぎを炒める。
しんなりしてきたら①のバターナッツと塩を入れ炒める。 - 4
鍋に少量の水をいれ、蓋をして柔らかくなるまで弱火で蒸し煮にする。
- 5
柔らかくなったら、ヘラでバターナッツををつぶすように炒め、バットに広げて冷ます。
- 6
⑤と甘酒を加え、ハンドミキサーで攪拌する。
- 7
グラスに、角切りにしたゴールドキウイを入れ、⑥のスープを注ぎ、オレンジをコップの縁に飾れば出来上がり
コツ・ポイント
市販の甘酒の種類により水分量が違いますので、水で調整してください。(少し硬めで食べるスープ感覚でお召し上がりください)
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