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トックスープ ★宇都宮学校給食-レシピのメイン写真

トックスープ ★宇都宮学校給食

宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku

韓国の食材であるトックを入れた,
鶏のうま味を味わえるスープです。
このレシピの生い立ち
宇都宮市学校給食の標準献立です。
韓国のトックというと辛いイメージですが,給食ということで,鶏のうま味を味わえるスープにしました。

韓国の食材であるトックを入れた,
鶏のうま味を味わえるスープです。
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宇都宮市学校給食の標準献立です。
韓国のトックというと辛いイメージですが,給食ということで,鶏のうま味を味わえるスープにしました。

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宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku

韓国の食材であるトックを入れた,
鶏のうま味を味わえるスープです。
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宇都宮市学校給食の標準献立です。
韓国のトックというと辛いイメージですが,給食ということで,鶏のうま味を味わえるスープにしました。

韓国の食材であるトックを入れた,
鶏のうま味を味わえるスープです。
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材料

4人分
  • 鶏もも皮なし小間肉 50g
  • 酒 小さじ1
  • 小麦粉 小さじ1
  • 卵 大1個
  • トック 150g
  • にんじん 中1/5本
  • 干ししいたけ(千切り) 2g
  • チンゲン菜 1/2株
  • ねぎ 1/2本
  • チキンブイヨン 小さじ1/2
  • コンソメスープの素 小さじ1/2
  • 塩 少々
  • しょう油 大さじ1強
  • 水 480㏄
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作り方

  1. 1

    干ししいたけをぬるま湯に浸して,戻しておく。

  2. 2

    にんじんを短冊切り、チンゲン菜の葉は3㎝、チンゲン菜の茎は繊維にそって1㎝、ねぎは小口切りにする。

  3. 3

    チンゲン菜を下茹でし、水にさらして冷まし、卵を割卵しておく。

  4. 4

    鶏肉は,酒をふり,小麦粉をまぶしておく。

  5. 5

    鍋に水を入れて火にかけ、ブイヨン・コンソメを入れ,沸騰したら鶏肉を入れる。

  6. 6

    5に干ししいたけ・にんじん・チンゲン菜の茎を加えて煮る。

  7. 7

    6に調味料を入れてから、沸騰しているところに溶き卵を入れる。

  8. 8

    最後にねぎとチンゲン菜の葉を加えて,トックを入れてやわらかくなったら出来上がり。

コツ・ポイント

★トックは,中華材食品コーナーに置いてあることが多い。
★トックは煮すぎると崩れたり、くっついたりするため,仕上げる直前に入れるとよい。
★トックを入れる前に,卵を入れると,ふんわり仕上がる。

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宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku
2018/02/02 01:29に公開
餃子も給食に出ますが、「農業王国うつのみや」には、トマト、ニラ、アスパラガスなどおいしい食材がたくさん。宇都宮市の学校給食は、栄養バランスに配慮し、地元の食材を使い、行事食や郷土料理も取り入れるなど、全市立小中学校に配置された栄養士が、各学校で特色ある献立を作成しています。http://www.city.utsunomiya.tochigi.jp/index.html
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