トックスープ ★宇都宮学校給食

宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku
韓国の食材であるトックを入れた,
鶏のうま味を味わえるスープです。
このレシピの生い立ち
宇都宮市学校給食の標準献立です。
韓国のトックというと辛いイメージですが,給食ということで,鶏のうま味を味わえるスープにしました。
トックスープ ★宇都宮学校給食
韓国の食材であるトックを入れた,
鶏のうま味を味わえるスープです。
このレシピの生い立ち
宇都宮市学校給食の標準献立です。
韓国のトックというと辛いイメージですが,給食ということで,鶏のうま味を味わえるスープにしました。
作り方
- 1
干ししいたけをぬるま湯に浸して,戻しておく。
- 2
にんじんを短冊切り、チンゲン菜の葉は3㎝、チンゲン菜の茎は繊維にそって1㎝、ねぎは小口切りにする。
- 3
チンゲン菜を下茹でし、水にさらして冷まし、卵を割卵しておく。
- 4
鶏肉は,酒をふり,小麦粉をまぶしておく。
- 5
鍋に水を入れて火にかけ、ブイヨン・コンソメを入れ,沸騰したら鶏肉を入れる。
- 6
5に干ししいたけ・にんじん・チンゲン菜の茎を加えて煮る。
- 7
6に調味料を入れてから、沸騰しているところに溶き卵を入れる。
- 8
最後にねぎとチンゲン菜の葉を加えて,トックを入れてやわらかくなったら出来上がり。
コツ・ポイント
★トックは,中華材食品コーナーに置いてあることが多い。
★トックは煮すぎると崩れたり、くっついたりするため,仕上げる直前に入れるとよい。
★トックを入れる前に,卵を入れると,ふんわり仕上がる。
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