わらび餅風の寒天｜砂糖不使用
eeeat48 @cook_40128600
ダイエット中のおやつ★
少し砂糖を入れたくらいではたいして甘みは感じないので、いっそうのこと砂糖を全く加えず作りました。
このレシピの生い立ち
ダイエット中に手軽に食物繊維が摂れる方法を考えていて思いつきました♪
インスタでダイエットをつづっています｜https://instagram.com/oooen_n/
わらび餅風の寒天｜砂糖不使用
ダイエット中のおやつ★
少し砂糖を入れたくらいではたいして甘みは感じないので、いっそうのこと砂糖を全く加えず作りました。
このレシピの生い立ち
ダイエット中に手軽に食物繊維が摂れる方法を考えていて思いつきました♪
インスタでダイエットをつづっています｜https://instagram.com/oooen_n/
作り方
- 1
水に粉寒天を加えて中火にかけ、沸騰するまでまぜる。そのまま３分ほど沸騰させる。
- 2
好みでバニラエッセンスなどで香付けし、冷やして固めたら出来上がり。
きなこをトッピング。
コツ・ポイント
沸騰させて、寒天をよく溶かす。
甘みが欲しいときは、食べる時にトッピングで甜菜糖をかけると少ない砂糖でも甘く食べられました。
似たレシピ
-
超ヘルシー寒天デザート♡ わらび餅風 超ヘルシー寒天デザート♡ わらび餅風
寒天だけなら約3kcal☆黒蜜ときなこを全部食べても約60kcal前後。脂質も約1g前後 なので、スポーツの減量中やダイエット中のおやつにピッタリ！きな粉からは、タンパク質、食物繊維、鉄分がとれます◎減量しないといけないけど、どうしても甘いものが食べたいし、小腹すくので( ߹𖥦߹ )
-
-
-
-
-
-
ひんやり！寒天わらび餅！！味噌風味 ひんやり！寒天わらび餅！！味噌風味
寒天と一緒にわらび餅を練ることで、冷蔵庫に１日入れても、ぼそぼそせずにモチモチの食感を保てる、ミラクルレシピですよ！
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20094294
