さば缶で♪彩り野菜のペペロンチーノ♪ riik @cook_40060012 簡単にちゃっちゃと出来ちゃうパスタは友達にも大好評です(^^)vこのレシピの生い立ち自分が食べれるものを求めて♪ もっと読む 簡単にちゃっちゃと出来ちゃうパスタは友達にも大好評です(^^)vこのレシピの生い立ち自分が食べれるものを求めて♪ もっと読む さば缶で♪彩り野菜のペペロンチーノ♪ riik @cook_40060012 簡単にちゃっちゃと出来ちゃうパスタは友達にも大好評です(^^)vこのレシピの生い立ち自分が食べれるものを求めて♪ もっと読む 簡単にちゃっちゃと出来ちゃうパスタは友達にも大好評です(^^)vこのレシピの生い立ち自分が食べれるものを求めて♪ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 パスタ 2人分量 パプリカ(赤)(黄色) 各半分 アスパラガス 5本 にんにく 2かけ(みじん切り) 鷹の爪 大1(輪切り) オリーブオイル 大3 コンソメ 大1弱 パセリ(瓶の乾燥パセリ) 少々 さば缶(水煮) 1缶 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 パスタは袋の表示より1分少なめに茹でる♪の間に野菜を切っておく♪ 2 熱したフライパンに、オリーブオイル、にんにく、鷹の爪を炒め、順番に野菜、さば缶、パスタを入れコンソメを入れ味を整える♪ 3 火を止めパセリを絡めたら出来上がり(^-^)/ コツ・ポイント さば缶はしっかり水を切って下さいね♪鷹の爪やにんにくはお好みで調整して下さいね♪ 私は辛めが好きなので多目にしています(^^)/ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19696320 コピーしました！ riik @cook_40060012 2014/04/05 03:47に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 従来の調味料を使うと美味しいのは当たり前、どうやってその味に近付け、糖質、脂質、塩分を下げ自分が食べれるものを、同じような制限のあるかたの為、日々努力(^^)v 調味料は、減塩醤油、甜菜糖、パルスィート、オリーブオイル、グレープシードオイル、ヨーグルト0、等 もっと読む このレシピのキーワード ペペロンチーノ サバ 缶詰 パスタ アスパラ パプリカ にんにく トウガラシ 似たレシピ その他のレシピ 麦茶のクラフトコーラシロップ！ 夏野菜とツナのわさび和え 【簡単昼食】真っ直ぐなエビフライで卵とじ・鎌倉丼 ♡激太り改善♡麹で鶏ハム温サラダ 「６Ｐチーズ」入り！鶏肉となすのさっぱり丼 包まないから超簡単♪棒餃子パーティー ♡材料2つ♡超濃厚♡チョコクッキー きな粉トースト☆懐かしの給食☆アレンジ 簡単！木綿豆腐で照り焼き フライパンで筑前煮お花見お正月お食い初め Beer Cheese Soup Traditional Austrian Lemon Icing Pizza Egg Rolls Chocolate Chip Almond Granola Bars Zax Sauce (Zaxby's Chicken Finger Dipping Sauce) 副菜保存食☆春キャベツのらっきょうマリネ めっちゃ簡単！ポークチャップ 妖怪ウォッチ しゅらコマ カルボナーラ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19696320
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