さば缶で♪彩り野菜のペペロンチーノ♪ riik @cook_40060012 簡単にちゃっちゃと出来ちゃうパスタは友達にも大好評です(^^)vこのレシピの生い立ち自分が食べれるものを求めて♪ もっと読む 簡単にちゃっちゃと出来ちゃうパスタは友達にも大好評です(^^)vこのレシピの生い立ち自分が食べれるものを求めて♪ もっと読む さば缶で♪彩り野菜のペペロンチーノ♪ riik @cook_40060012 簡単にちゃっちゃと出来ちゃうパスタは友達にも大好評です(^^)vこのレシピの生い立ち自分が食べれるものを求めて♪ もっと読む 簡単にちゃっちゃと出来ちゃうパスタは友達にも大好評です(^^)vこのレシピの生い立ち自分が食べれるものを求めて♪ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 パスタ 2人分量 パプリカ(赤)(黄色) 各半分 アスパラガス 5本 にんにく 2かけ(みじん切り) 鷹の爪 大1(輪切り) オリーブオイル 大3 コンソメ 大1弱 パセリ(瓶の乾燥パセリ) 少々 さば缶(水煮) 1缶 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 パスタは袋の表示より1分少なめに茹でる♪の間に野菜を切っておく♪ 2 熱したフライパンに、オリーブオイル、にんにく、鷹の爪を炒め、順番に野菜、さば缶、パスタを入れコンソメを入れ味を整える♪ 3 火を止めパセリを絡めたら出来上がり(^-^)/ コツ・ポイント さば缶はしっかり水を切って下さいね♪鷹の爪やにんにくはお好みで調整して下さいね♪ 私は辛めが好きなので多目にしています(^^)/ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？riikさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19696320 コピーしました！ riik @cook_40060012 2014/04/05 03:47に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 従来の調味料を使うと美味しいのは当たり前、どうやってその味に近付け、糖質、脂質、塩分を下げ自分が食べれるものを、同じような制限のあるかたの為、日々努力(^^)v 調味料は、減塩醤油、甜菜糖、パルスィート、オリーブオイル、グレープシードオイル、ヨーグルト0、等 もっと読む このレシピのキーワード ペペロンチーノ サバ 缶詰 パスタ アスパラ パプリカ にんにく トウガラシ 似たレシピ その他のレシピ 簡単！豚と茄子とシシトウの味噌炒め mレンジで作る鶏とピーマンの中華炒め ヨーグルトにもメープルシロップとラム酒on 揚げ出し豆腐（大根おろしとなめこ添え） にらとチーズのメンチカツ★動画あり★ 包まないから超簡単♪棒餃子パーティー ♡材料2つ♡超濃厚♡チョコクッキー きな粉トースト☆懐かしの給食☆アレンジ 簡単！木綿豆腐で照り焼き フライパンで筑前煮お花見お正月お食い初め Beer Cheese Soup Traditional Austrian Lemon Icing Pizza Egg Rolls Chocolate Chip Almond Granola Bars Zax Sauce (Zaxby's Chicken Finger Dipping Sauce) 副菜保存食☆春キャベツのらっきょうマリネ めっちゃ簡単！ポークチャップ 妖怪ウォッチ しゅらコマ カルボナーラ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19696320
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