ダイエットスープ(大豆ミート)

Name: ダイエットスープ(大豆ミート)
Cuisine: 日本語
Ingredients: 白滝 1袋; しいたけ 4つ; 鶏挽肉 100g; ナツメグ 適量; 塩胡椒 適量

お蜜です @mitsu0214

東京

ダイエットしたくて流行りの大豆ミートを使ってスープを作りました(♡˙︶˙♡)
このレシピの生い立ち
素人の創作料理です!!( *´꒳`* )

ダイエットスープ(大豆ミート)

お蜜です @mitsu0214

東京

ダイエットしたくて流行りの大豆ミートを使ってスープを作りました(♡˙︶˙♡)
このレシピの生い立ち
素人の創作料理です!!( *´꒳`* )

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材料

白滝 1袋
しいたけ 4つ
★
鶏挽肉 100g
大豆ミート
ナツメグ適量
塩胡椒適量

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作り方

1

鶏挽肉にふやかした大豆ミート★を加えて混ぜる
2
1口分に丸めて茹でる
3

鍋に水を入れ肉団子と切ったしいたけ､切っておいた白滝を入れる
4

味はお好みですが
今回は中華スープの素と
本だしを入れました!!

コツ・ポイント

大豆ミート独特の臭みが苦手なのと
お肉感が欲しくて鶏挽肉とナツメグを
加えました!!(´◉ω◉` )

大豆ミートじゃなくても大丈夫!!
ダイエット目的なので鶏挽肉を使用しました｡

シチュー.カレーのお肉としても使えます(♡˙︶˙♡)

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つくれぽ

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お蜜です @mitsu0214

2019/05/05 20:39に公開

東京

記録と献立(°∀°)基本ズボラです( ´꒳` )写真撮るの下手ですw洗い物嫌いなので出来るだけ洗い物がないように時間がある時だけ気にせず作ってます( •̀∀•́ )※酒飲みなので基本濃い味が好き※お肉が大好き※パスタはトマト系が1番好き※大好きだけど🦐と🦀アレルギーになった自分用ですが､つくれぽくれた方ありがとうございます!かなり嬉しいです( ´꒳` )日常の自炊がてらまったり載せて行けたらと思います´ ³`)ﾉ

このレシピのキーワード

スープしいたけ白滝とりひき肉大豆たんぱく

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