底糖質 抗糖化 バナナプロテインケーキ

BigMaaa♡ @cook_maaa
グルテンフリーでヘルシーなバナナケーキです。
大豆粉(おからパウダー)使用し、砂糖は使っていません。
このレシピの生い立ち
自分の底糖質レシピからです。
ダイエットもありますが、スポーツ医学やスポーツ食学を学び、抗糖化、抗酸化など考えるようになりました。
底糖質 抗糖化 バナナプロテインケーキ
グルテンフリーでヘルシーなバナナケーキです。
大豆粉(おからパウダー)使用し、砂糖は使っていません。
このレシピの生い立ち
自分の底糖質レシピからです。
ダイエットもありますが、スポーツ医学やスポーツ食学を学び、抗糖化、抗酸化など考えるようになりました。
作り方
- 1
オーブン180°で予熱開始。
バナナは1本半はボールへ。
残りの半分は輪切り。 - 2
フォークを使ってバナナをペースト状に潰します。(少しくらいは粒があってもよい)
- 3
残りの全ての材料を潰したバナナのボールへ入れて混ぜる。
- 4
バターを塗った型に入れ、スライスしたバナナを並べ、オーブンへ入れ30分。
- 5
焼き上がりはこんな感じです。
コツ・ポイント
バターは糖質0なので、オリーブオイルをバターに変えてもよい。
生クリームも生クリーム自体糖質ないので砂糖入れないでつけて食べても美味しいです。
似たレシピ
-
☆低糖質☆ おからバナナシナモンケーキ ☆低糖質☆ おからバナナシナモンケーキ
グルテンフリー!砂糖も油もなしの低カロリーおからバナナ&シナモンケーキ。クルミを入れると一層おいしい。 Sunshine45 -
グルテンフリーバナナケーキ(牛乳パック) グルテンフリーバナナケーキ(牛乳パック)
バナナが甘いので砂糖控えめです。混ぜて焼くだけで簡単。低糖質、牛乳パック使用。グルテンフリーのバナナケーキです。 たきさん♪ -
-
-
-
-
-
-
-
-
綺麗になれちゃう『米粉deバナナケーキ』 綺麗になれちゃう『米粉deバナナケーキ』
グルテンフリーの米粉使ってヘルシーなバナナケーキを作ってみました♡材料をひたすら混ぜるだけの簡単にバナナケーキです akikoiwsk -
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19697377