ダッシュ一品♪茄子と菊菜のアッサリ和え ★ちびちび★ @cook_40067560 小鉢の一品が…と悩んだら(^_-)このレシピの生い立ちまたまたヘルシー★すぐ出来るので一品どうぞ もっと読む 小鉢の一品が…と悩んだら(^_-)このレシピの生い立ちまたまたヘルシー★すぐ出来るので一品どうぞ もっと読む ダッシュ一品♪茄子と菊菜のアッサリ和え ★ちびちび★ @cook_40067560 小鉢の一品が…と悩んだら(^_-)このレシピの生い立ちまたまたヘルシー★すぐ出来るので一品どうぞ もっと読む 小鉢の一品が…と悩んだら(^_-)このレシピの生い立ちまたまたヘルシー★すぐ出来るので一品どうぞ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 茄子 1〜2本 菊菜 150ｇ位 みょうが 1個 柚子ポン 大さじ2 炒り胡麻 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 茄子のヘタを切り落とし5ミリ位に切ります。そのままラップで包み600W2〜2・5分チンします。 2 触ってシンナリしたらボールに水を入れながら余熱を冷まします。 菊菜もキレイに洗いラップに包み1分チンします。 3 茄子同様・水を入れながら余熱を冷まします。5センチ位に切り 水気を絞ります。みょうがは千切りに★全て合わせて出来上がり♪ コツ・ポイント 茄子も絞りますが あまり絞り過ぎるとポリフェノールの汁が(泣) なので 軽く絞りましょう(^_-) 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19698041 コピーしました！ ★ちびちび★ @cook_40067560 2014/02/18 07:10に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食べる事が大好きです家族や近所の方々が美味しいと食べてくれる事に喜びを感じれる生き方を楽しんでる日々です見た事も聞いた事もない食材をメディアで見つけると一度は口に入れたくなります🎵時短・節約・健康的をモットーに頑張ってます^ ^ もっと読む このレシピのキーワード なす 春菊 みょうが 似たレシピ その他のレシピ シャルティバルシチャイ🇱🇹(ボルシチ) シンプル茄子炒め 味変ありきで薄味仕上げ 袋焼きそば レンジで簡単 なすとツナのポン酢和え 簡単！苺アイスクリーム ♡くま♡クマ彦アイスボックスクッキー 水菜と豚肉で簡単みぞれ鍋 鶏皮の甘辛パリパリおつまみ オーブンで低カロリー ＊鶏パン粉焼き＊ 材料４つ★生おからの簡単きな粉クッキー Serious Eats' Serious Cheese Sauce Red Velvet Cheesecake Brownies Napoletana Dough for Pizza or Calzone Italian Style Meatloaf Beef Tortellini soup 火加減のコツあり！とろとろ親子丼 牛スジのビーフシチュー 簡単・冷凍ポテトとベーコンのオムレツ♪ ★覚書★ひじきと卵とろろスパゲティ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19698041
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