オクラのゴマツナあえ

ねえさん食堂
ねえさん食堂 @cook_40100103

簡単❗️
あと1品に。
このレシピの生い立ち
オクラが安かったので…

オクラのゴマツナあえ

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オクラが安かったので…

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材料

2人分
  1. オクラ 6本
  2. ツナ 20g
  3. ★醤油 小1
  4. ★すりゴマ 小1

作り方

  1. 1

    オクラは塩で板ずりし、2分ほどゆがく。
    端を切り落とし、斜めに2等分する。

  2. 2

    ★とツナを混ぜ合わせ、オクラに合える。
    完成。

  3. 3

    こんな感じで

コツ・ポイント

マヨネーズを少し入れるとまろやかに。

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東京在住の40代、おひとり様です。以前は航空会社でCAをしていたので、海外のアレコレを食べ歩き!現在は毎日自宅に帰れる仕事のため、大好きな料理に励んでいます。簡単・美味しく・目にも美味しく・身体にも美味しい料理を目指して…あとはアレだ。うん。ダイエットだ。
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