綺麗になれちゃう『野菜たっぷり照りき丼』
akikoiwsk @cook_40128204
照り焼きチキンのタレにはパイナップルジュースが入ってます 甘酸っぱさが食欲を進めちゃいます‼
このレシピの生い立ち
照り焼きのタレを作るときには100％ジュースを使うと甘味も酸味もあるので失敗なく簡単に作ることが出来ます
鶏肉には米粉をまぶしているのでグルテンフリーなのでオススメです
綺麗になれちゃう『野菜たっぷり照りき丼』
照り焼きチキンのタレにはパイナップルジュースが入ってます 甘酸っぱさが食欲を進めちゃいます‼
このレシピの生い立ち
照り焼きのタレを作るときには100％ジュースを使うと甘味も酸味もあるので失敗なく簡単に作ることが出来ます
鶏肉には米粉をまぶしているのでグルテンフリーなのでオススメです
アプリでひらく作り方
- 1
鶏肉に塩で下味をつけて米粉をまぶして
長ネギと一緒にオーブンへ
200℃→25分くらい
鶏肉に焼き色が付くまで…… -
- 2
水
醤油
パイナップルジュース(100％) -
- 3
フライパンに入れて中火で加熱します
-
- 4
沸騰したら鶏肉と長ネギを入れます
-
- 5
中火で煮詰めます
-
- 6
煮詰めてくると照りが出てくるので
『照り』と『とろみ』が出てきたら火を止めます -
- 7
雑穀ごはんを付け
紫蘇をしいて
素焼きしたパプリカと鶏肉長ネギをのせます -
- 8
糸唐辛子をのせて完成です
-
- 9
冷めても美味しいのでお弁当にもピッタリです
-
コツ・ポイント
鶏肉と長ネギはオーブンで加熱するので手軽に簡単に出来ちゃいます
パイナップルジュースは100％のものを使って下さい
調味料はたった3つで作れちゃうのでいつでも作れちゃいます
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