☆大根の葉、ほうれん草は一度茹でてみじん切りにし、冷凍しておいた物を使いました〔常温で解凍しておきます〕

1、出し殻を細かく刻みます

2、フライパンにごま油をひいて、出し殻、野菜、しらす、調味料を入れ水分がなくなるまで炒めます

3、白ごまを加えて混ぜ合わせます
完成