蓋して5分！簡単イタリアン２ だんどり亭 @dandori 手間なし！ずぼらレシピ！ 230kcal/人このレシピの生い立ちあまった野菜で簡単イタリアンに挑戦 もっと読む 手間なし！ずぼらレシピ！ 230kcal/人このレシピの生い立ちあまった野菜で簡単イタリアンに挑戦 もっと読む 蓋して5分！簡単イタリアン２ だんどり亭 @dandori 手間なし！ずぼらレシピ！ 230kcal/人このレシピの生い立ちあまった野菜で簡単イタリアンに挑戦 もっと読む 手間なし！ずぼらレシピ！ 230kcal/人このレシピの生い立ちあまった野菜で簡単イタリアンに挑戦 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ムネ肉 150g 玉ねぎ 1/2 舞茸 1/2 ブロッコリー 1/4 漬けタレ とまと 1個 にんにく(チューブ) 1cm オリーブオイル 大さじ１ 塩 小さじ1/2 黒胡椒 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 材料は薄切りや小さく切っておくトマトを小さく切りオリーブオイルにんにく塩胡椒と混ぜて肉を漬けこむ 2 フライパンに野菜、漬けタレごとお肉を全部入れ蓋をして中火で5分で完成 コツ・ポイント 切ってフライパンに入れて蓋をして5分で完成漬けタレの代わりにイタリアンドレッシングでＯＫ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19699868 コピーしました！ だんどり亭 @dandori 2014/04/07 23:58に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり もっと読む このレシピのキーワード トマト ブロッコリー にんにく まいたけ 玉ねぎ 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ すき焼きのタレ2人前 新玉ねぎとササミのサラダ 豚ミミで生姜塩焼きそば 今が旬★青豆とブロッコリの和風炒め すまし汁 小松菜と黒ごま 簡単！激ウマ！ピリ辛！蓮根のきんぴら 簡単！激ウマ！豚挽き肉と切干大根の煮物 ゼラチンで簡単♡濃厚とろけるプリン♡ 炊飯器に入れるだけ♪ グリーンピースご飯 簡単!!炊飯器de人参ケーキ Old Fashion Biscuits D.I.Y Spice Blends (No°2) Berry Brownie Torte The Best Ever Chocolate Pudding D.I.Y Spice Blends (No°3) 噴火するココア蒸しパン お弁当、キャベツでお好み焼き風に 簡単☆こまツナ お弁当、ピーマンウインナーのわさび醤油焼 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19699868
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