豆腐と白菜の中華鍋

yosaki
yosaki @cook_40258824

豆腐嫌いも好きになっちゃうかも??
簡単、ヘルシー、安上がり!!
ごはんにかけてがっつり食べるのが好きです♪
このレシピの生い立ち
豆腐が食べれなかった私の為に母が考えたレシピです。これのおかげで豆腐が大好きになりました。

豆腐と白菜の中華鍋

豆腐嫌いも好きになっちゃうかも??
簡単、ヘルシー、安上がり!!
ごはんにかけてがっつり食べるのが好きです♪
このレシピの生い立ち
豆腐が食べれなかった私の為に母が考えたレシピです。これのおかげで豆腐が大好きになりました。

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材料

4人前
  1. 豆腐 2丁
  2. 白菜 1/2カット
  3. シイタケ 3~4個
  4. にんじん 1/2本
  5. ピーマン 2〜3個
  6. ミンチ 300g程度
  7. 鶏ガラスープの素 適量
  8. 塩コショウ 適量
  9. 醤油 適量
  10. ごま 適量

作り方

  1. 1

    白菜は1.5cm幅くらいにカット
    ★は全てみじん切りにカットしておく

  2. 2

    鍋にゴマ油をしき、ミンチを炒める。
    色が変わってきたら★を入れ、塩コショウして炒める。

  3. 3

    ★の野菜がしんなりしたら白菜を少しづつ投入。投入したら鶏ガラスープの素、投入したら鶏ガラスープの素。

  4. 4

    白菜も全ていれしんなりしたら、軽く水切りした豆腐を崩しなから入れて混ぜ合わせる。

  5. 5

    醤油、ごま油をうずを巻くように三回しする。
    鶏ガラスープ、塩コショウも入れてしっかり混ぜ合わせます。

  6. 6

    味を調整して完成。

  7. 7

    2018/1/11レシピを少し変更しました。

コツ・ポイント

混ぜながら野菜から出た汁を味見してちょっとだけ辛いくらいがベストな味付けかと。

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yosaki
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