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フライパンで塩サバのホイル焼き
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フライパンで塩サバのホイル焼き-レシピのメイン写真

フライパンで塩サバのホイル焼き

michi:630
michi:630 @cook_40120138

塩サバ激安だったので!簡単なホイル焼きですっ。
このレシピの生い立ち
塩サバ激安だったので!グリル焼きより簡単な蒸し焼きにしました。野菜は、えのきでも美味しいですよっ。

塩サバ激安だったので!簡単なホイル焼きですっ。
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塩サバ激安だったので!グリル焼きより簡単な蒸し焼きにしました。野菜は、えのきでも美味しいですよっ。

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フライパンで塩サバのホイル焼き

michi:630
michi:630 @cook_40120138

塩サバ激安だったので!簡単なホイル焼きですっ。
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塩サバ激安だったので!グリル焼きより簡単な蒸し焼きにしました。野菜は、えのきでも美味しいですよっ。

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材料

2人分
  • 塩サバ 1匹分
  • 料理酒 適量
  • 豆苗 半分
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作り方

  1. 1

    塩サバを1匹分切り、フライパンにシートを敷いて焼きますっ。

  2. 2

    両面に焼き色がついたら、料理酒を入れて、豆苗を入れて蒸し焼きにしますっ。

  3. 3

    出来上がりですっ!

コツ・ポイント

ただ焼くだけ!塩サバなので、味付けなしですっ。めちゃフワフワで美味!

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michi:630
michi:630 @cook_40120138
2017/06/20 14:52に公開
いいねっに励まされてます。私は、鬱です。浮き沈みが激しいので、体調のいい日にストックおかず作ってます。基本、野菜中心です。好き嫌いなく育ちました。半額や奉仕品かなりOKでぇす。ほんのひと手間お皿に盛るだけで立派なおかずになりますね。お惣菜も小皿に盛ると違うもんね。心がけよう。普通に鍋ごとフライパンごと食べてたわっ。あかんあかん。これからも、よろしくね。
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このレシピのキーワード

ホイル焼き サバ 豆苗 酒

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