ツナ缶で簡単!ツナカツ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

ツナフレークカツ!

このレシピの生い立ち
2017年相葉マナブで採用された「ツナ缶レシピ」です

ツナ缶で簡単!ツナカツ

ツナフレークカツ!

このレシピの生い立ち
2017年相葉マナブで採用された「ツナ缶レシピ」です

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材料

1人分
  1. ツナ缶(70g) 2缶
  2. マヨネーズ 小さじ2
  3. からし(チューブ) 5mm
  4. 小麦粉卵パン粉 適量

作り方

  1. 1

    缶を開けて蓋を使って汁を絞る。

  2. 2

    ボウルでツナ、マヨ、からしをよく混ぜる。

  3. 3

    小麦粉を付けて成型する。

  4. 4

    溶き卵に付けてパン粉をまぶす

  5. 5

    170度の油で2分
    返して2分揚げる

コツ・ポイント

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だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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