鳥ももでヘルシーおかず ゆうきち♡ @cook_40177217 ヘルシーだけどがっつり食べられるこのレシピの生い立ちダイエットのアシストに向けて もっと読む ヘルシーだけどがっつり食べられるこのレシピの生い立ちダイエットのアシストに向けて もっと読む 鳥ももでヘルシーおかず ゆうきち♡ @cook_40177217 ヘルシーだけどがっつり食べられるこのレシピの生い立ちダイエットのアシストに向けて もっと読む ヘルシーだけどがっつり食べられるこのレシピの生い立ちダイエットのアシストに向けて もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 鶏もも肉 1枚 塩 少々 お酒 大さじ1 きゅうり 1本〜 ☆しょうゆ 大さじ1 ☆酢 大さじ1 ☆砂糖 大さじ1/2 ☆ねぎ(白い部分) 30cm〜 ☆ごま油 小さじ1/2 ☆蒸した時の鶏肉から出た汁 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏もも肉の皮を剥ぐ 2 塩少々もみこむ、5分後お酒をもみこむ 3 蒸し器で鶏肉を蒸す 4 きゅうりを千切りにしてお皿に敷いておく 5 その上に蒸し終えた食べやすい大きさにした鶏肉を並べる 6 ☆の材料を混ぜ合わせる(☆のものはソースになるので食べる時にかける) コツ・ポイント 少し面倒かもですが蒸した方が柔らかく食べられます。ねぎは好みで調節してください。下に敷く野菜はレタス等でも代用できると思います。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19710796 コピーしました！ ゆうきち♡ @cook_40177217 2019/05/07 11:25に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ねぎ 鶏肉 キュウリ 鶏もも肉 酒 似たレシピ その他のレシピ 新玉ねぎとツナのレンジ蒸し 5分で簡単！ちくわときゅうりのマヨサラダ 水菜とはるさめのマヨサラダ 巻くだけ簡単！しらす枝豆のチーズ春巻き 梨湖の激速！大豆の水煮塩昆布味。 シャキっと青梗菜が美味しい！豚肉炒め 初心者でも簡単♡パウンド型でミニ食パン♡ キャベツと人参の浅漬け風サラダ☆作り置き きのう何食べた風サッポロ一番みそラーメン 豚バラ肉と春キャベツの塩ダレ炒め Hot spicy fried chicken tenders Fried chicken tenders Classic Hummus Peanut Butter & Chocolate Monkey Bread Indonesian Chicken Satay (Using Skippy peanut butter) 赤身やわらか和風ステーキ☆丼、お弁当にも 〜基本のクルトン〜 タケノコとベーコンの和風スパゲッティー 沖縄もずくのタレ かつおだし https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19710796
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