メープルシロップでコクうまアジ南蛮漬け

まんぼー
まんぼー @cook_40034679

砂糖を使わずメイプルシロップのコクでおいしくいただきます。
このレシピの生い立ち
モニター当選したので。

メープルシロップでコクうまアジ南蛮漬け

砂糖を使わずメイプルシロップのコクでおいしくいただきます。
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材料

2人分
  1. アジ(三枚おろし 2尾
  2. 塩、コショウ 少々
  3. 玉ねぎ 1/4
  4. 人参 5センチ
  5. ピーマン 1個
  6. ✴︎酢 大さじ4
  7. ✴︎醤油 大さじ3
  8. ✴︎カナダ・ケベック州産メープルシロップ 大さじ3
  9. ✴︎出汁 大さじ3
  10. 小麦粉 適量

作り方

  1. 1

    あじに塩胡椒し、しばらくおいておく。
    野菜を千切りにする。

  2. 2

    アジに小麦粉をつけ、フライパンで焼く。

  3. 3

    焼けたらバットに入れ、野菜を炒め、しんなりしたら調味料を入れ一煮立ちさせる。

  4. 4

    全てバットに入れ、味を馴染ませたら出来上がり。

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まんぼー
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こんにちは☆広島県在住、2006年に結婚、2010年,2012年,2016年に息子ちゃんが生まれ、育児に追われる日々です。旦那さんのお弁当作りや、食事作りに励んでいます☆食べることと、作ることが大好きです♡
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