♪鷄のささみの南蛮てきな♪
ura681225 @cook_40056085
ささみもパサパサしないで柔らかく、あっさりしていていくらでも食べちゃいます。
このレシピの生い立ち
旦那が高血圧なので、いやいや、私もダイエット目的で酢は毎日とりたいよね♡
♪鷄のささみの南蛮てきな♪
ささみもパサパサしないで柔らかく、あっさりしていていくらでも食べちゃいます。
このレシピの生い立ち
旦那が高血圧なので、いやいや、私もダイエット目的で酢は毎日とりたいよね♡
作り方
- 1
赤パプリカ、黄パプリカを好みの大きさに切り、ボールに入れてすし酢（ID20297208）を加える。
- 2
ささみは筋をとり、一口サイズに切り、塩コショウをふりもみこむ。
- 3
ボールに小麦粉、片栗粉、を水で練りささみをくわえ、170℃の油で揚げる。
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- 4
揚がったそばから①のボールに入れていく。
- 5
一味を加え混ぜる。すぐ食べれるけど時間をおいた方がおいしい。
いつもは玉ねぎのスライスも入れけど、忘れちゃいました。
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