美肌と美腸＊きなこほうれん草納豆

Name: 美肌と美腸＊きなこほうれん草納豆
Cuisine: 日本語
Ingredients: 納豆 1パック; きなこ（無糖） 小１～（好きな量）; ほうれん草 適量; 醤油麹 小１～; （砂糖） （適宜）

きなこ、青菜、納豆で美肌と美腸効果を期待(^^)
このレシピの生い立ち
栄養価の高い納豆をさらにパワーアップさせたいと考えました(^^)

きなこ、青菜、納豆で美肌と美腸効果を期待(^^)
このレシピの生い立ち
栄養価の高い納豆をさらにパワーアップさせたいと考えました(^^)

材料

添付のタレは使わないので、今回は醤油麹をプラスしてさらに美腸効果up(^^)
きなこは砂糖入りでない物を。
少しこってり感が欲しい場合は、砂糖を小1/4~入れてみて下さい(^^)

あやいそ @cook_40253165

2014/04/16 07:16に公開

料理は苦手だけど大好きです♪野菜や伝統発酵調味料を使うことを心がけています。レシピの味付けは濃い目ではないので、“醤油　大１～”などと表記しています。お好みで加減してみて作っていただけると嬉しいです(^^)

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