《朝》ビニール袋に☆を入れます。
スライスにんにくは細かく砕きます。

《朝》鶏肉を一口大(魚用グリルの網目から落ちない大きさ)に切り、1.に入れます。

《朝》ビニール袋の上から鶏肉と☆を揉んで馴染ませた後、冷蔵庫に入れます。

《夕方》ビニール袋の中に薄力粉を入れて、振りながら鶏肉全体に絡めます。

《夕方》魚用のグリルに鶏肉が重ならないように並べ、中火～強火で焼きます。
焦げやすいので要注意です！

焼いた後、こんなに脂が落ちていました！