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簡単！トマト缶とサバ缶カレー☆
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簡単！トマト缶とサバ缶カレー☆-レシピのメイン写真

簡単！トマト缶とサバ缶カレー☆

ドラエミ
ドラエミ @cook_40223800

カレールーとサバ缶 トマト缶 ビーンズ缶☆缶詰で簡単！
このレシピの生い立ち
子供が産まれる前によく作ってたメニュー☆子供も大きくなったので久しぶりに(^^)/子供たちも好評でした。

カレールーとサバ缶 トマト缶 ビーンズ缶☆缶詰で簡単！
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子供が産まれる前によく作ってたメニュー☆子供も大きくなったので久しぶりに(^^)/子供たちも好評でした。

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簡単！トマト缶とサバ缶カレー☆

ドラエミ
ドラエミ @cook_40223800

カレールーとサバ缶 トマト缶 ビーンズ缶☆缶詰で簡単！
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カレールーとサバ缶 トマト缶 ビーンズ缶☆缶詰で簡単！
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材料

4人分
  • なす 小 5本
  • ほうれん草 1袋
  • ミックスビーンズ缶 1缶
  • カットトマト缶 1缶
  • サバ水煮缶 1缶
  • 塩こしょう 少々
  • コンソメ 大さじ1
  • 中華だし 小さじ1
  • 砂糖 小さじ2
  • カレールー 3片
  • ガラムマサラ(あれば) 少々
  • クミン(あれば) 少々
  • 水 1カップ
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作り方

  1. 1

    ナスは斜めに切って水にさらし、水分をとってフライパンに油を引いてナスを炒めます。

  2. 2

    なすに火が通ったら切ったほうれん草とトマト缶、水、カレールーを入れて煮ます。

    • 簡単！トマト缶とサバ缶カレー☆作り方2写真
  3. 3

    ほうれん草に火が通ったら、ミックスビーンズと砂糖、塩こしょう、コンソメ、中華だし、スパイスを入れ味をととのえます

    • 簡単！トマト缶とサバ缶カレー☆作り方3写真
  4. 4

    4,5分煮たら出来あがりです。

    • 簡単！トマト缶とサバ缶カレー☆作り方4写真

コツ・ポイント

ナスはしっかりソテーした方が美味しいです☆カレールーはお好みのもので大丈夫です。

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ドラエミ
ドラエミ @cook_40223800
2019/05/11 13:22に公開
北海道在住作るのも食べるのも大好きです！美味しいものが大好きな娘たちを満足させる為、日々クックパッドの皆さんにお世話になってます。感謝ですo(^-^o）春から長女が大学生次女が高校生になりお弁当作りも継続中、楽しんでいます！
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このレシピのキーワード

カレー なす サバ 缶詰 トマト缶 ほうれん草 クミン ミックスビーンズ

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