①を４０グラム使いました、今回。

バナナは、皮を剥き1センチ幅に切ったものを冷凍したものを使いました。

材料をブレンダーのカップに入れ、なめらかになるまで撹拌する。コップに注いぎ、シナモンをひと振りして完成。