麺を茹でる。たっぷりの水に塩を小１入れ、沸騰したら麺を入れ表示時間ー1分茹でる。

ゆであがる1分前にほうれん草を入れ一緒にゆでる。

その間にソース作り。フライパンにオリーブオイルをひき、スライスしたにんにくを弱火で炒める。

にんにくの香りが出てきたら、玉ねぎを炒める。少し火が通ったら砂糖を加えてさらに炒める。

トマトソースと水、ツナ缶を入れ、３～５分煮込む。

ソースの味見をして、塩コショウで味を調え、ゆであがったパスタ、ほうれん草と混ぜ合わせたら完成！