＊スタミナ冷や奴＊

Name: ＊スタミナ冷や奴＊
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 絹ごし豆腐 1丁; もやし １〜２袋; ニラ 1／２束; ねぎ 適宜; ☆キムチの素（又は、豆板醤） 大１; ☆焼肉のたれ 大３; ☆すりごま 大１

あっとと２ @cook_40249345

ヘルシーで、元気になれちゃうもう一品メニュー！＋豚バラでメインに変身！！

このレシピの生い立ち
☆食欲がない時に、オススメです！
☆茹ですぎないもやしに、やみつきです・・・笑
(●´ω｀●)ゞ
☆ゆで豚バラなども一緒に和えると、メインになっちゃいま〜す❤

ヘルシーで、元気になれちゃうもう一品メニュー！＋豚バラでメインに変身！！

＊スタミナ冷や奴＊

あっとと２ @cook_40249345

ヘルシーで、元気になれちゃうもう一品メニュー！＋豚バラでメインに変身！！

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材料

２人分

絹ごし豆腐 1丁
もやし１〜２袋
ニラ 1／２束
ねぎ適宜
☆キムチの素（又は、豆板醤）大１
☆焼肉のたれ大３
☆すりごま大１

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作り方

1

豆腐を水にさらした後、よく水気を切って器に置く〜。
2
２cmくらいに切ったニラともやしを一緒に茹でる。
3
２を、☆で和える。
4

３を、１に乗せたら出来上がり〜♪

コツ・ポイント

☆３で、和えたらすぐに食べて下さ〜い！
（もやしから、どんどん水分が出て味が薄くなっていっちゃいますので〜）
☆お好みで、最後にラー油をかけても美味しいですよ〜❤
☆野菜を増やしたら、調味料も調整を！
ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

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あっとと２ @cook_40249345

2014/04/14 08:10に公開

只今、子育て奮闘中〜❤

このレシピのキーワード

冷奴ねぎニラもやし絹ごし豆腐

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