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水菜と竹輪とトマトの和サラダ♪
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水菜と竹輪とトマトの和サラダ♪-レシピのメイン写真

水菜と竹輪とトマトの和サラダ♪

あぽももこ
あぽももこ @apomomoko

和食に合うサラダ♪ちくわと海苔がアクセント

このレシピの生い立ち
水菜と和風にはまってて♪

和食に合うサラダ♪ちくわと海苔がアクセント

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水菜と竹輪とトマトの和サラダ♪

あぽももこ
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材料

  • 水菜 1束
  • トマト 1/2個
  • 竹輪 1本
  • 海苔 適量
  • ドレッシング
  • 玉ねぎ(みじん切り) 1/4個
  • 醤油 大さじ2
  • オリーブオイル 大さじ1
  • わさび(チューブ) お好み
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作り方

  1. 1

    水菜を4、5cmに切りザルなどで洗って水気を切っておく

    • 水菜と竹輪とトマトの和サラダ♪作り方1写真
  2. 2

    竹輪を輪切り、トマトは適当に角切り

    • 水菜と竹輪とトマトの和サラダ♪作り方2写真
  3. 3

    ドレッシングの材料を全て混ぜる
    レシピID : 19704040

  4. 4

    ボールに水菜、トマト、竹輪を入れドレッシングを大さじ2くらい入れ混ぜる

    • 水菜と竹輪とトマトの和サラダ♪作り方4写真
  5. 5

    4が全体に混ざったら刻みのりや細かくちぎった海苔を入れてふんわり軽く混ぜて出来上がり!

    • 水菜と竹輪とトマトの和サラダ♪作り方5写真
  6. 6

コツ・ポイント

ドレッシングの量は味を見て入れる量は調節してください

海苔を入れてから混ぜすぎると海苔どうしがくっついて塊りになってしまいます

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あぽももこ
あぽももこ @apomomoko
2014/04/13 10:35に公開
ダイエットをきっかけに食の大切さを知り、ダイエットインストラクターの資格取得!『体は食べ物で作られる』をもっとうに-10キロ維持中(笑)専業農家で育ち野菜の知識などは祖母から教わったものです。つくれぽ、めっちゃうれしくて一人一人読んで見てお返事したいので遅くなったらごめんなさい><ブログもやってるので良かったら♪http://blog.livedoor.jp/apomomoko/
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このレシピのキーワード

サラダ 水菜 海苔 トマト ちくわ 玉ねぎ わさび

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