超簡単 シリコンカップでキッシュ

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kidscafe @cook_40052094

超簡単シリコンカップを電子レンジで加熱してキッシュ そのままお弁当箱へGO
このレシピの生い立ち
キッシュを作る時シリコンカップに直接入れて加熱してみたらそのままお弁当箱に入れられるし簡単じゃないかな==と思い考えました

超簡単 シリコンカップでキッシュ

超簡単シリコンカップを電子レンジで加熱してキッシュ そのままお弁当箱へGO
このレシピの生い立ち
キッシュを作る時シリコンカップに直接入れて加熱してみたらそのままお弁当箱に入れられるし簡単じゃないかな==と思い考えました

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材料

カップ2個分
  1. ホウレンソウ 2本
  2. 玉ねぎ 1/8個
  3. しめじ 1/8袋
  4. バター 10g
  5. ウインナー 1本
  6. 卵液
  7. 1個
  8. 牛乳 大さじ2
  9. 塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    フライパンにバターを溶かし1口大に切ったホウレンソウとしめじと玉ねぎとウインナーを炒める

  2. 2

    ボールに卵液を作っておく

  3. 3

    シリコンカップに1を入れる

  4. 4

    卵液を入れる

  5. 5

    500wの電子レンジで1分ほど加熱する
    見ながら加減してください、卵液が固まったら出来上がりです

  6. 6

    お弁当の隙間に入れて出来上がり

コツ・ポイント

電子レンジで加熱すると卵が膨らんできます。卵液が固まるぐらいまで加熱してください

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児童館や公民館でお料理教室を開催していますカフェランチの会です。誰でも簡単にできるレシピを考えています
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