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中華料理☆ズッキーニと卵の炒め物
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中華料理☆ズッキーニと卵の炒め物-レシピのメイン写真

中華料理☆ズッキーニと卵の炒め物

pandaimama
pandaimama @cook_40160188

ズッキーニを中華風に食べてみませんか?
このレシピの生い立ち
ズッキーニ料理って洋食でしか食べたことがなかったので、中国で食べたこの料理に衝撃を受けました。桜えびを入れたり、醤油を入れたりすることで日本人にも好まれる味にできたと思います。

ズッキーニを中華風に食べてみませんか?
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ズッキーニ料理って洋食でしか食べたことがなかったので、中国で食べたこの料理に衝撃を受けました。桜えびを入れたり、醤油を入れたりすることで日本人にも好まれる味にできたと思います。

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中華料理☆ズッキーニと卵の炒め物

pandaimama
pandaimama @cook_40160188

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ズッキーニ料理って洋食でしか食べたことがなかったので、中国で食べたこの料理に衝撃を受けました。桜えびを入れたり、醤油を入れたりすることで日本人にも好まれる味にできたと思います。

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材料

2‐3人分
  • ズッキーニ 大きさにもよりますが今回は1本
  • 卵 2個
  • 桜えび 少々
  • 炒める用のサラダ油 適量
  • ●塩 適量
  • ●鶏ガラスープの素 適量
  • ●胡椒 適量
  • ●醤油 隠し味程度に
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作り方

  1. 1

    中国のズッキーニです。日本のとは少し違いますね!西洋カボチャとも訳されています。

    • 中華料理☆ズッキーニと卵の炒め物作り方1写真
  2. 2

    ズッキーニを食べやすい大きさに切ります。あまり薄く切らないでくださいね。

    • 中華料理☆ズッキーニと卵の炒め物作り方2写真
  3. 3

    卵をほぐします。

    • 中華料理☆ズッキーニと卵の炒め物作り方3写真
  4. 4

    炒り卵を作ります。あまりかき混ぜないでください。強めの火でサッと焼くこと。

    • 中華料理☆ズッキーニと卵の炒め物作り方4写真
  5. 5

    こんな感じです。いつもの炒り卵とはちょっと違うでしょう?

    • 中華料理☆ズッキーニと卵の炒め物作り方5写真
  6. 6

    炒り卵完成。

    • 中華料理☆ズッキーニと卵の炒め物作り方6写真
  7. 7

    フライパンに油をひき、ニンニクを入れて香りが出てきたら、ズッキーニを入れて炒めます。焦がさないように注意。

    • 中華料理☆ズッキーニと卵の炒め物作り方7写真
  8. 8

    ズッキーニがしなっとしたのが分かりますか?炒めづらい時は料理酒を大さじ1程度入れるといいかもしれません!

    • 中華料理☆ズッキーニと卵の炒め物作り方8写真
  9. 9

    ズッキーニに火が通ったら、炒り卵を入れて食べやすい大きさにします。●の調味料を味見をしながら足していきます。

    • 中華料理☆ズッキーニと卵の炒め物作り方9写真
  10. 10

    桜えびも入れて好みの塩加減になったら完成です!醤油を隠し味程度に入れても美味しいですよ!

    • 中華料理☆ズッキーニと卵の炒め物作り方10写真

コツ・ポイント

美味しい炒り卵を作ること。ズッキーニは炒めすぎずに、火が通ったらOKです!

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pandaimama
pandaimama @cook_40160188
2016/03/12 08:17に公開
中国で、中国の食材と日本の調味料を使って、日本人好みの中華料理を作ります!もちろん和食も洋食も作りますよ〜美味しいの大好き〜〜♡♡♡
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このレシピのキーワード

炒めもの サクラエビ ズッキーニ 卵

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