冬は すいとん、 寒さを吹っ飛ばせ!
テキサスオヤジ @cook_40060934
冬の寒さを吹っ飛ばせー!鍋一杯に作って
皆でワイワイ。野菜一杯、栄養満点!!
冷蔵庫の残り物整理。
このレシピの生い立ち
ダラスは急に寒くなり、外に買い物に出るのが面倒なので、冷蔵庫の残り物で。
冬は すいとん、 寒さを吹っ飛ばせ!
冬の寒さを吹っ飛ばせー!鍋一杯に作って
皆でワイワイ。野菜一杯、栄養満点!!
冷蔵庫の残り物整理。
このレシピの生い立ち
ダラスは急に寒くなり、外に買い物に出るのが面倒なので、冷蔵庫の残り物で。
作り方
- 1
豚バラ使用。野菜を適当な大きさに切る。
- 2
小麦粉300gの団子を作ります。欠食児童を抱えてい居る家族は小麦粉を増やしてもいい。
- 3
普通の小麦粉が無いので、今回は強力粉を使用。水は230CC位でこねました。粉が固まらない様に良く混ぜてください。
- 4
塗れたペーパータオルを掛けて1−3時間置く。
- 5
フライパンに油を入れて肉とニンニクを炒める。塩うで薄目の下味をつけ、火が通ったら
- 6
野菜を軽く炒める。酒も入れて。
- 7
コンニャクは表面に包丁を入れ、味が絡みやすくして茹でる。冷めたら適当な大きさに切っておく。
- 8
鍋に水を入れ、味噌、ブイヨン、出しの元を入れて火にかける。6、7の材料とゆで卵を入れて沸騰させる。
- 9
時間的余裕があれば、野菜に味をしみ込ませる為に一度火を切って15−20分置く。時間が無ければ豆腐をここで入れる。
- 10
豆腐は煮過ぎるとすが立って美味しくなくなるので、最初から入れて煮無い用に。ここで味見をして、調整して下さい。
- 11
さー、ここで団子を小さくちぎって鍋に入れて煮ます。
団子の大きさに寄りますので、6−7分煮たら、火が通ったか確かめて。 - 12
丼に入れて、ねぎと七味か柚子胡椒で召し上がれ。
コツ・ポイント
醤油味でも、味噌味でもどちらでもいいです。
コツは特に無いですが、スープが決め手になるので
出汁、コンソメ、酒は忘れずに。
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