今回はこの2種をつかいまーす。
オートミールと書いてあるものならなんでもok!

菜種油はオリーブオイルでもよいです^ ^ナッツは素焼きのみを使用する場合、塩を少し加えてもよいです。

厚手のビニールにナッツをいれ、綿棒で潰す。(刻んでもok)ビニールにいれて、潰す時は大きめの粒から。

オイルとナッツも加えてまぜます。

オーブンシートいっぱいにひろげて、150度で40分焼きます。

ハチミツは、メープルシロップや黒蜜を使ったり、ミックスしたりお好みで^ ^
こちらの写真は、ハチミツ大2、黒蜜大1です。

フルーツとヨーグルトバージョン❤️