【野菜+ミルク】緑の野菜のスムージー

武蔵野市 @musashino_kitchen
緑の野菜が苦手な方でも果物や牛乳の風味で飲みやすいスムージーです。カルシウムと鉄分も補給できて貧血予防におすすめです。
このレシピの生い立ち
野菜を一日に350gとると理想的な栄養バランスに近づきます。
不足しがちなカルシウムは、骨を丈夫にするだけでなく細胞の機能を正常に保つ大切な栄養素です。牛乳でしっかり補いましょう!
レシピ作成:武蔵野市健康課保健センター
【野菜+ミルク】緑の野菜のスムージー
緑の野菜が苦手な方でも果物や牛乳の風味で飲みやすいスムージーです。カルシウムと鉄分も補給できて貧血予防におすすめです。
このレシピの生い立ち
野菜を一日に350gとると理想的な栄養バランスに近づきます。
不足しがちなカルシウムは、骨を丈夫にするだけでなく細胞の機能を正常に保つ大切な栄養素です。牛乳でしっかり補いましょう!
レシピ作成:武蔵野市健康課保健センター
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