人参とモヤシのナムル kaoricat @cook_40259870 ダイエットメニューですこのレシピの生い立ちダイエットメニューです もっと読む ダイエットメニューですこのレシピの生い立ちダイエットメニューです もっと読む 人参とモヤシのナムル kaoricat @cook_40259870 ダイエットメニューですこのレシピの生い立ちダイエットメニューです もっと読む ダイエットメニューですこのレシピの生い立ちダイエットメニューです もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 モヤシ 1袋 40kcal 人参 1本 25kcal にんにく 1かけ ごま油 小さじ2 74kcal 塩 小さじ2/3 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 人参を細切りするモヤシを塩ゆでする 2 すりおろしたニンニク、塩でもみ込む 3 ごま油を混ぜる コツ・ポイント 合計139kcal一人分 69kcal 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19724253 コピーしました！ kaoricat @cook_40259870 2014/04/13 12:45に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ナムル もやし にんじん にんにく 似たレシピ その他のレシピ 削り節味噌汁●カボチャの味噌汁 炒めし●鶏肉のしょう油焼きのライス 超簡単！エッグトースト目玉焼き ブリオッシュ食パン 今夜の夕飯簡単豚バラ肉胡瓜キムチ炒め主菜 柔らかさにビックリ！鶏むね肉のチキン南蛮 お弁当のおかず★人参と薩摩芋の塩きんぴら 胸肉ゆで鶏（下準備なし・湯に浸すだけ） ♡卵・えのき・レタスのトロリ中華スープ♡ 簡単10分☆鶏肉の和風シャリアピンソース Scootsie's Taco Dip Breakfast sausage casserole Cinnamon Toast Crunch Shot Oso's deviled potatoes Pineapple Upside Down Cake (Doctored up from a box/quick and easy) 春雨サラダ☆ 我が家の☆ジューシー唐揚げ☆ せりと油揚げの煮浸し 納豆オムレツ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19724253
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