イタリアン冷ややっこ(柚子こしょう風味)

お天気ママ。
お天気ママ。 @otenkimama

洋風にアレンジした冷ややっこ。柚子こしょうでさっぱりに仕上げています。夏バテ、熱中症予防におすすめ。
このレシピの生い立ち
柚子こしょうが大好きで、ドレッシングにしたり、洋風でアレンジしてよく作っています。

イタリアン冷ややっこ(柚子こしょう風味)

洋風にアレンジした冷ややっこ。柚子こしょうでさっぱりに仕上げています。夏バテ、熱中症予防におすすめ。
このレシピの生い立ち
柚子こしょうが大好きで、ドレッシングにしたり、洋風でアレンジしてよく作っています。

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材料

2人分
  1. 絹豆腐 1/2丁
  2. ミニトマト 3個
  3. きゅうり 1/4本
  4. ツナ 1/2缶(オイルフリー)
  5. A.柚子こしょう 小さじ1/2~1
  6. A.オリーブオイル 小さじ2
  7. A.酢 小さじ1/2
  8. A.砂糖 ひとつまみ

作り方

  1. 1

    絹豆腐は好きな形にカット。ペパータオルの上に置く。

  2. 2

    ミニトマトは八つ切り、きゅうりは食べやすいサイズにカット。

  3. 3

    ツナは汁を軽く絞って、②、【A】を混ぜ合わせ、濃いめで味を調える。

  4. 4

    サラダに、①③の順にのせ、お好みでオリーブオイルをかける。

コツ・ポイント

体のほてりを冷まして、水分を補給する食材の組み合わせです。
暑い時期、暑がりの人におススメです。

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