ガリの大食い旦那のお弁当3

miiinnn
miiinnn @cook_40259939

ガリの大食い旦那への、ボリューム重視したお弁当。
このレシピの生い立ち
とにかく腹持ちするお弁当がいいとのことで。

ガリの大食い旦那のお弁当3

ガリの大食い旦那への、ボリューム重視したお弁当。
このレシピの生い立ち
とにかく腹持ちするお弁当がいいとのことで。

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材料

1人分
  1. 胸肉の唐揚げ(前日の残り) 4つ
  2. 卵焼き 4切れ
  3. 人参ともやしとキャベツのナムル(作り置き) カップ1つ分
  4. 小松菜胡麻和え(作り置き)
  5. ベーコンポテトサラダ(作り置き)

作り方

  1. 1

    ご飯をお弁当箱に入れ、お弁当箱の下に保冷剤を置く。→早く冷めます。

  2. 2

    卵焼きを作る。
    (卵2つ、牛乳大さじ1、砂糖小さじ2、みりん小さじ1、醤油小さじ3)

  3. 3

    卵焼きを冷ます間に作り置きを詰める。

  4. 4

    卵焼きが冷めたら切って詰める。

コツ・ポイント

時間のない朝は作り置きに頼るべし。
作り置きについてはまたアップする予定です。

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