早茹でマカロニにマヨと明太子混ぜる

大学芋（旦那作）、ほうれん草の胡麻和え
唐揚げ（冷凍保存）をチンしてグリルで炙るって詰める

隙間にパプリカチンして塩胡椒したのを詰める

炊き込みご飯チンして詰める