おにぎりは料理研究家の方のレシピを参考にさせて頂きました。フレンチトースト風おにぎりです。

お好みのおにぎりを作り、卵に☆を混ぜた卵液におにぎりをまぶし、油を敷いたフライパンで焼きます。

①のフライパンの空いているところでウインナーを焼きます。

おにぎりとウインナーが焼けたらフライパンを拭き、ズッキーニを焼きます。裏返して、チーズをのせ、更に裏返しカリカリに焼く。

青ネギの肉巻きを焼きます。巻き終わりを下にして焼くとほどけにくいです。転がしながら焼き火が通ったら◎を入れ軽く煮詰めます

全てが冷めたら詰めます。
おにぎり→肉巻き→ズッキーニ→ウインナー→トマト 余った卵液を焼いた物も入れました。