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簡単☆パプリカとおじゃこのごま塩炒め
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簡単☆パプリカとおじゃこのごま塩炒め-レシピのメイン写真

簡単☆パプリカとおじゃこのごま塩炒め

kaana57
kaana57 @kanakosato

ごま油風味のパプリカソテー☆
おじゃことごま塩でパパッと簡単調理です◎
お弁当やおつまみにどうぞ☆
このレシピの生い立ち
市販のお赤飯やおこわなどについているごま塩が家に余っていたので、使ってみました。

ごま油風味のパプリカソテー☆
おじゃことごま塩でパパッと簡単調理です◎
お弁当やおつまみにどうぞ☆
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市販のお赤飯やおこわなどについているごま塩が家に余っていたので、使ってみました。

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簡単☆パプリカとおじゃこのごま塩炒め

kaana57
kaana57 @kanakosato

ごま油風味のパプリカソテー☆
おじゃことごま塩でパパッと簡単調理です◎
お弁当やおつまみにどうぞ☆
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市販のお赤飯やおこわなどについているごま塩が家に余っていたので、使ってみました。

ごま油風味のパプリカソテー☆
おじゃことごま塩でパパッと簡単調理です◎
お弁当やおつまみにどうぞ☆
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市販のお赤飯やおこわなどについているごま塩が家に余っていたので、使ってみました。

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材料

4人分
  • パプリカ(赤・黄) 各1/2個
  • ちりめんじゃこ(しらすでもOK) 20g
  • ごま塩 小袋1袋
  • ↑無ければ黒ごま小1+塩少々
  • ごま油 小1
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作り方

  1. 1

    パプリカはへたと種をとり、1.5cm角に切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、強めの中火で1を炒める。

  3. 3

    全体に油が回ったらちりめんじゃこを入れ、ごま塩(無ければ黒ごまと塩)で味を調える。

  4. 4

    ※お弁当活用例

    彩りUPで栄養もあるので、お弁当の副菜にぴったりです。
    (↑モザイク弁当では赤と黄を別々に盛り付け☆)

    • 簡単☆パプリカとおじゃこのごま塩炒め作り方4写真
  5. 5

    ※レシピブログ内『くらしのアンテナ』コーナーでレシピ紹介していただきました♪
    どうもありがとうございます。→

  6. 6

    http://www.recipe-blog.jp/antenna/107537

  7. 7

    『保存版 レシピブログで人気の最強10分おかず300品』
    GAKKEN HIT MOOK
    に掲載していただきました♪

    • 簡単☆パプリカとおじゃこのごま塩炒め作り方7写真

コツ・ポイント

*強めの中火でささっと炒めると余分な水分が出ず美味しく仕上がります。

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kaana57
kaana57 @kanakosato
2017/06/23 05:07に公開
【クックパッドアンバサダー2026】40代から始めよう♡無理なく続く、体がととのう野菜料理・認定ヘルスフードカウンセラー1級・ABCcooking講師ライセンス(料理&パン)・フードスタイリストBTC資格☆Nadia☆https://oceans-nadia.com/user/234249☆ブログ☆https://ameblo.jp/kaana57/☆instagram☆@kaana57
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このレシピのキーワード

炒めもの しらす じゃこ パプリカ

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