ブロッコリーの茎のきんぴら

さくら0701
さくら0701 @cook_40233262

捨ててしまいがちなブロッコリーの茎をきんぴらにしてみました。
このレシピの生い立ち
捨ててしまいがちなブロッコリーの茎をきんぴらにしたら、美味しく出来ました。

ブロッコリーの茎のきんぴら

捨ててしまいがちなブロッコリーの茎をきんぴらにしてみました。
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捨ててしまいがちなブロッコリーの茎をきんぴらにしたら、美味しく出来ました。

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材料

2人分
  1. ブロッコリーの茎 1本分
  2. 人参 小1/2本
  3. ☆砂糖 小さじ1
  4. ☆醤油 大さじ1
  5. ☆酒 大さじ1
  6. ☆みりん 小さじ1
  7. ☆ほんだし 小さじ1
  8. 胡麻 小さじ1
  9. 白ごま 適宜

作り方

  1. 1

    ブロッコリーの茎は皮を薄くむき、千切りにする。人参も千切りにする。

  2. 2

    フライパンに胡麻油をしき、1を炒める。

  3. 3

    ☆を入れ、しんなりするまで炒める。

  4. 4

    器に盛り、白ごまをかける。

コツ・ポイント

ブロッコリーの茎を剥くときは、なるべく薄く剥く。

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