味噌豚ロースと味玉★玄米★秋弁当

lunadrop @lunadrop
味噌漬けのロース肉一枚、小6次女弁当に入れました。このところ身長がグングン伸び、たんぱく質量を増やしてみました。
このレシピの生い立ち
朝、足の甲や大腿部付け根を痛がります、成長痛でしょうか。病院で診てもらいます。元気は人一倍、食欲も♫
味噌豚ロースと味玉★玄米★秋弁当
味噌漬けのロース肉一枚、小6次女弁当に入れました。このところ身長がグングン伸び、たんぱく質量を増やしてみました。
このレシピの生い立ち
朝、足の甲や大腿部付け根を痛がります、成長痛でしょうか。病院で診てもらいます。元気は人一倍、食欲も♫
作り方
- 1
左に紙製のミニパウンド型、フルーツ入れと仕切りを兼ねています。
空いたスペース、中央に冷ました玄米ご飯の土手を作る
- 2
ご飯の左にフリルレタス、ソテー粗熱をとりロース肉を並べました。味玉はスキマに合わせてカット。
- 3
ご飯の上に空芯菜サイコロ牛炒め、昆布佃煮。ピンクの小さな小花、エディブルフラワー。名前は分からずパック入りでした。
- 4
ご飯右手にほうれん草や、ピクルスです。
- 5
シャインマスカットと小ぶりないちご、すずあかねを交互に。
手作りのいちごピックでデコり、できあがり。
コツ・ポイント
エディブルフラワーは横浜駅ダイヤモンド地下街の生鮮市場、八百屋で買うことが多いです。二、三種類のアソートパックもあります。珍しいお野菜やツマモノ、地場野菜の種類も豊富で隔週でお買い物に出かけます♫ 今回の小さなこばなはパック入り199円!
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