減塩☆ピーマンじゃこおかか炒め

減塩☆ピーマンじゃこおかか炒め-レシピのメイン写真

減塩☆ピーマンじゃこおかか炒め

rei☆na @cook_40172588

しらすやかつお節で調味料いらずでもしっかり味がつきます。ビタミン、カルシウムたっぷりで妊婦さんや授乳中の方にもおすすめ！
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ピーマンがたくさんあったのでサッとできるものを作ってみました。

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材料

ピーマン 5〜6個
しらす一掴み
かつお節 1パック
ゴマ油大1

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作り方

1

ピーマンを食べやすい細さに切る。
2

フライパンにゴマ油を入れ、しらすとピーマンを入れ炒める。シャキシャキでもしんなりでもお好きな方でOK。
3

かつお節を入れて混ぜて完成！
4

2018.7.17ピーマンじゃこで人気検索トップ10入り☆皆さんありがとうございます！

コツ・ポイント

特にありません。分量はあまり気にせず作れます。写真はたまたま赤ピーマンもあったので入れましたが、普通のピーマンだけで大丈夫です。

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rei☆na

rei☆na @cook_40172588

2017/09/01 02:45に公開

このレシピのキーワード

炒めものしらすピーマンかつお節

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