春きゃべつの包み焼き
もも嬢♪ @cook_40083636
簡単にキャベツを大量消費(°∀°)
お好み焼きソースでも醤油でも好きな味で食べます♪
このレシピの生い立ち
美容にも健康にもいいキャベツを大量に摂取する方法を思いつきで試してみた(｡Ａ ｡ )
春きゃべつの包み焼き
簡単にキャベツを大量消費(°∀°)
お好み焼きソースでも醤油でも好きな味で食べます♪
このレシピの生い立ち
美容にも健康にもいいキャベツを大量に摂取する方法を思いつきで試してみた(｡Ａ ｡ )
アプリでひらく作り方
- 1
キャベツを百切りにする。※食べやすい大きさに角切りでも良いかもです
(写真のキャベツは半分はスライサー使用w) -
- 2
ボウルにふんわりラップをしてキャベツがしんなりするまで加熱する
(600Wで3分半しました) -
- 3
豚肉を食べやすい大きさに切って湯通しします。焼いてもいいですが、湯通しの方がヘルシーです( ´ ▽ ` )
-
- 4
キャベツの水気を軽く切っておく
- 5
油(分量外)をひいたフライパンで１個分の卵を薄く伸ばして焼きます。
火が通ったら半分の位置にキャベツと豚肉を乗せる。 -
- 6
卵を半分に折りたたむ(゜д゜)
-
- 7
完成です( ´ ▽ ` )ﾉ
お好きな味でお召し上がりくださいませ( ´ ▽ ` ) -
コツ・ポイント
キャベツの水気を切るのを忘れずに(´Д` )
レンチンでキャベツの量が減るので多すぎ？ってぐらい切ってても大丈夫だと思います( ´ ▽ ` )
つくれぽ
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