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本当に鶏胸肉?なジューシー照り焼きチキン
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本当に鶏胸肉?なジューシー照り焼きチキン-レシピのメイン写真

本当に鶏胸肉?なジューシー照り焼きチキン

やなちゃん妻
やなちゃん妻 @cook_40249011

ポイントは鶏ムネ肉を素揚げするように焼くこと!
このレシピの生い立ち
鶏ムネが安かったので作ってみたらジューシーに出来ました!

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本当に鶏胸肉?なジューシー照り焼きチキン

やなちゃん妻
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材料

1人分
  • 鶏むね肉 2枚(300g程度)
  • 片栗粉 適量
  • 胡椒 適量
  • 油 多めに
  • ☆醤油 大さじ2
  • ☆みりん 大さじ2
  • ☆お酒 大さじ2
  • ☆砂糖 大さじ2
  • オイスターソース 大さじ1
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作り方

  1. 1

    全体に胡椒をまぶす

  2. 2

    肉の面にだけ片栗粉をまぶします。皮の面はパリパリにしたいので片栗粉はつけません。

  3. 3

    皮の面を先に弱火でパリパリになるまで焼きます。肉の面は軽く揚げるような感覚で、油は多めに引いて中火で火を通して下さい

  4. 4

    両面に焼き目がついたら☆を入れて、皮を上にし上からオイスターソースをかけ、弱火で5分程蓋をして煮て下さい

  5. 5

    裏返して弱火でまた2〜3分ほど。中まで火が通ったかなと思ったら取り出して、切ってみて中が赤くなければ完成!

  6. 6

    赤い場合は一旦フライパンに戻して、切った断面を下にして焼き、火を通します

  7. 7

    完全に赤くなくなったらお皿に盛り付けて完成!タレはお肉の上からかけてください!片栗粉が入ってるのでトロトロで美味しい!

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やなちゃん妻
やなちゃん妻 @cook_40249011
2019/05/15 12:14に公開

このレシピのキーワード

照り焼きチキン 片栗粉 酒 鶏胸肉

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