{下準備}
サニーレタスときゅうりは千切りにして水にさらしておく。
ミニトマトも細かく切っておく。
卵は溶いておく。

{タコライスミート}
合挽き肉をガーリックオイルで炒め、ある程度火が通ったら(A)の調味料を加えて完全に火を通します。

出来上がったらお皿に入れておく。

{ケチャップライス}
薄く油をひいてご飯以外の食材を炒める。

④を(B)で味付けし、軽く炒めたらご飯を入れ、全体に味がまわるように炒める。

出来上がったらボウルに入れておく。

油を薄くひいて温めたフライパンに溶き卵(2個分)を流し薄焼きにする。
少し半熟位になったらチーズを乗せる。

チーズの上にケチャップライス(１人分)を乗せ、フライパンをひっくり返してお皿に盛りつける。

※もう１人分も⑦～⑧を繰り返して下さい。
※卵の焼き加減はお好みで火を調節して下さい。

オムライスにタコライスミート、サニーレタス、きゅうり、ミニトマトを盛り付けたらマヨネーズをかけて完成です✨

※ガーリックオイルは
オリーブオイル 小さじ1/2
(サラダ油でも可)
おろしにんにく 少々
一味唐辛子 少々
でもOK

※このレシピで蜂蜜を使用された場合は1才未満のお子様には与えませんようご注意下さい。