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フライパン簡単ローストビーフ‼塩麹漬け♪
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フライパン簡単ローストビーフ‼塩麹漬け♪-レシピのメイン写真

フライパン簡単ローストビーフ‼塩麹漬け♪

だんごろんろん
だんごろんろん @cook_40181513

肉好き主婦考案!
簡単にローストビーフ♪塩麹だけで放置‼
お野菜たっぷり食べられるのでおかずにもなります♪
このレシピの生い立ち
試行錯誤でこの簡単さにたどり着きました♪

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材料

  1. 牛モモ肉かたまり 1つ
  2. 塩麹 肉全体に
  3. 粗びき塩コショウ 表面全体に
  4. オリーブ油 適量
  5. お好みの野菜(今回は三つ葉、カイワレ、きゅうり、人参) たっぷりと
  6. ポン酢 適量
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作り方

  1. 1

    ジップロックのような密閉袋にお肉と塩麹を入れます。
    できる限り空気を抜いてください。これを冷蔵庫で4日ほど放置。

    • フライパン簡単ローストビーフ‼塩麹漬け♪作り方1写真
  2. 2

    1を常温に戻す。そして、焼く前に表面についた塩麹を洗い流す。

  3. 3

    表面についた水分を拭き取り、塩コショウをする。
    オリーブ油でフライパンにし、すべての面を弱火~中火で焼く。

    • フライパン簡単ローストビーフ‼塩麹漬け♪作り方3写真
  4. 4

    焼き終えたら火を消し、フライパンに蓋をしてある程度冷めるまで放置。

  5. 5

    とにかく薄く切ります。

    • フライパン簡単ローストビーフ‼塩麹漬け♪作り方5写真
  6. 6

    あとはお好みの薬味をたっぷりのせて、食べる寸前にポン酢をかけて出来上がり。

    • フライパン簡単ローストビーフ‼塩麹漬け♪作り方6写真

コツ・ポイント

とにかく薄く切ります‼私は子供用の包丁を使ってます♪ギザギザしているので切りやすいです。

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だんごろんろん
だんごろんろん @cook_40181513
2016/03/15 05:14に公開
アトピー傾向の息子のためにアレルギー対応(たまご、乳製品なし)食を日々作ってます♪砂糖はてんさい糖を使ってます♪
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