☆新玉葱のサラダ☆

浅田好未
浅田好未 @cook_40118288

5分で出来る簡単美味しい新玉葱のサラダ。

このレシピの生い立ち
ポン酢は玉葱の辛みをやわらげてくれるので、

生で食べたい新玉葱に合わせてみました。

☆新玉葱のサラダ☆

5分で出来る簡単美味しい新玉葱のサラダ。

このレシピの生い立ち
ポン酢は玉葱の辛みをやわらげてくれるので、

生で食べたい新玉葱に合わせてみました。

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材料

  1. 新玉葱(大) 1個
  2. 大葉 2枚
  3. 鰹節 適量
  4. ポン酢 適量

作り方

  1. 1

    新玉葱をスライサーでスライスする。

    大葉を千切りにする。

  2. 2

    スライスした新玉葱を皿に盛り、

    たっぷりのおかかと大葉を乗せて、

    ポン酢をかけて出来上がり。

  3. 3

    ※お好みで胡麻油かオリーブオイルをかけても美味しいよ♪

コツ・ポイント

血液サラサラ効果のある硫化アリルは水に溶けやすいので、辛みの少ない新玉葱は生で食べるのが1番!

それでも辛みが気になる場合は、スライスしてから15分~置いて辛みをとるか、

さっと水にさらしてください。

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浅田好未
浅田好未 @cook_40118288
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ベジフルビューティーアドバイザー14歳の男の子と9歳の女の子のママ。インスタとブログやってます。Instagram→www.instagram.com/yoshimiasada/オフィシャルブログhttp://ameblo.jp/affection-party
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