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パセリとトマトと卵のジェノベーゼパスタ
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パセリとトマトと卵のジェノベーゼパスタ-レシピのメイン写真

パセリとトマトと卵のジェノベーゼパスタ

Tamaoレシピ
Tamaoレシピ @cook_40180049

ビタミンたっぷりパセリで簡単なジェノベーゼソースを作り、冷蔵庫にあったトマトと卵を混ぜただけのお手軽レシピです。
このレシピの生い立ち
パセリが束で安く売ってたのでバジルのかわりに冷蔵庫にあったしそとジェノベーゼソースを作りました(^o^)
冷蔵庫にあったトマトと卵を入れて酸味とこくをプラスしたら美味しかったです(^o^)

ビタミンたっぷりパセリで簡単なジェノベーゼソースを作り、冷蔵庫にあったトマトと卵を混ぜただけのお手軽レシピです。
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パセリが束で安く売ってたのでバジルのかわりに冷蔵庫にあったしそとジェノベーゼソースを作りました(^o^)
冷蔵庫にあったトマトと卵を入れて酸味とこくをプラスしたら美味しかったです(^o^)

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パセリとトマトと卵のジェノベーゼパスタ

Tamaoレシピ
Tamaoレシピ @cook_40180049

ビタミンたっぷりパセリで簡単なジェノベーゼソースを作り、冷蔵庫にあったトマトと卵を混ぜただけのお手軽レシピです。
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パセリが束で安く売ってたのでバジルのかわりに冷蔵庫にあったしそとジェノベーゼソースを作りました(^o^)
冷蔵庫にあったトマトと卵を入れて酸味とこくをプラスしたら美味しかったです(^o^)

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材料

2人分
  • ★ミックスナッツ 20g
  • ★オリーブオイル 50CC
  • ★パセリ 1束
  • ★しそ 10枚
  • ★塩 小さじ1
  • ★にんにく 2片
  • ★粉チーズ 大さじ2
  • トマト 1個
  • オリーブオイル 大さじ2
  • にんにく 2片
  • 卵 2個
  • パスタ 200g
  • ブロッコリースプラウト 半束
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作り方

  1. 1

    鍋にたっぷり湯を沸かし塩を入れパスタを表示通りに茹でる。

  2. 2

    トマトを角切りに、にんにくを微塵切りに、ブロッコリースプラウトは下の部分を切り落とす。

  3. 3

    ★の材料をミキサーにかけてジェノベーゼソースを作る。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイル大さじ1とニンニクの微塵切りを入れて火にかけトマトをいれ炒める。

  5. 5

    2のジェノベーゼソース大さじ4(残ったソースはお肉や魚のソースに)と絡め塩、胡椒で味を調え溶いた卵をまわしかける。

  6. 6

    パスタが茹であがったら茹で汁200CCを残しておきパスタをザルにあげたら、オリーブオイルと残しておいた茹で汁と絡める。

  7. 7

    パスタを5のソースに入れて絡めたら、器に盛り付けアンチエイジング効果ありのブロッコリースプラウトを乗せる。

コツ・ポイント

茹であがったパスタは茹で汁を残しておき、鍋にもどしてオリーブオイルと絡めると美味しくなります。

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Tamaoレシピ
Tamaoレシピ @cook_40180049
2016/03/15 12:50に公開
食べるの大好き。だけど体形もキープしたい欲張りな40代主婦です。心とからだが歓ぶヘルシーメニューが得意です。忙しい毎日、簡単で栄養満点メニューをご紹介していきたいと思ってます。高校生男子達のママでもあるので、男子が歓ぶメニューも得意です(^o^)宜しくお願いします(^o^)
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