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簡単☆豆腐deなんちゃってブラウニー
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簡単☆豆腐deなんちゃってブラウニー-レシピのメイン写真

簡単☆豆腐deなんちゃってブラウニー

MT✩ﾏﾏ
MT✩ﾏﾏ @cook_40129330

ダイエット中だけど甘い物が食べたい！
そんな時に食べる簡単ヘルシースイーツ♡
豆腐なのに甘くてとっても美味しい◎
このレシピの生い立ち
ダイエット中、甘いもの食べたくなる時ありますよね？
我慢するとストレス溜まっちゃうし、、、って時に
思いついて作りました٩( 'ω' )و
これならそんなに罪悪感なしで食べれるし◎
ただ美味しいので食べ過ぎ注意×(笑)

ダイエット中だけど甘い物が食べたい！
そんな時に食べる簡単ヘルシースイーツ♡
豆腐なのに甘くてとっても美味しい◎
このレシピの生い立ち
ダイエット中、甘いもの食べたくなる時ありますよね？
我慢するとストレス溜まっちゃうし、、、って時に
思いついて作りました٩( 'ω' )و
これならそんなに罪悪感なしで食べれるし◎
ただ美味しいので食べ過ぎ注意×(笑)

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簡単☆豆腐deなんちゃってブラウニー

MT✩ﾏﾏ
MT✩ﾏﾏ @cook_40129330

ダイエット中だけど甘い物が食べたい！
そんな時に食べる簡単ヘルシースイーツ♡
豆腐なのに甘くてとっても美味しい◎
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我慢するとストレス溜まっちゃうし、、、って時に
思いついて作りました٩( 'ω' )و
これならそんなに罪悪感なしで食べれるし◎
ただ美味しいので食べ過ぎ注意×(笑)

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そんな時に食べる簡単ヘルシースイーツ♡
豆腐なのに甘くてとっても美味しい◎
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材料

  • 〇薄力粉 100g
  • 〇ココア 30g
  • 〇塩 ひとつまみ
  • ●豆腐 150g
  • ●オリーブオイル 大さじ2
  • ●はちみつ 大さじ4
  • ●砂糖 大さじ1〜2
  • ●牛乳(今回は低脂肪乳) 大さじ2
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作り方

  1. 1

    〇の材料を全体が混ざるまで混ぜておきます。

  2. 2

    ●の材料をボウルに入れて豆腐が滑らかになるまで混ぜます。

  3. 3

    ①を②に入れてダマがなくなるまでよく混ぜて、クッキングシートを引いた天板の上に平になるようにのせます。

  4. 4

    180℃で予熱したオーブンで20~25分焼きます

  5. 5

    焼けたら余熱をとって冷めてから食べやすい大きさに切って完成♡

  6. 6

    冷蔵庫で冷やしてから食べるとしっとりもっちりした食感になるのでオススメ♡

コツ・ポイント

ココアを無糖ココアにしたり
砂糖をラカントＳなどの人工甘味料にしたりすると
更にカロリーを抑えれます◎
今回は家にあるもので作ってみました！

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MT✩ﾏﾏ
MT✩ﾏﾏ @cook_40129330
2017/09/12 14:28に公開
超ズボラな2児ママです←節約＆手抜き＆美味しい料理を作れるか日々研究中です( ˙˘˙ )
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このレシピのキーワード

ブラウニー ココア はちみつ 牛乳 薄力粉 豆腐

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