簡単ズボラなキャベたま蒸し
3姫2太郎ママ @cook_40055883
ダイエット中に蒸したキャベツたっぷり食べれます！たまごを加えて必要な栄誉up↑
味付けなしで蒸すだけ簡単すぎます
このレシピの生い立ち
ダイエット中で
糖質制限もしてるので炭水化物なしの
満腹感得られるメインを作りたくて。
しっかり卵をくるんでなくても味ゎかわらんべ、
蒸せばいいべと。
簡単ズボラなキャベたま蒸し
ダイエット中に蒸したキャベツたっぷり食べれます！たまごを加えて必要な栄誉up↑
味付けなしで蒸すだけ簡単すぎます
このレシピの生い立ち
ダイエット中で
糖質制限もしてるので炭水化物なしの
満腹感得られるメインを作りたくて。
しっかり卵をくるんでなくても味ゎかわらんべ、
蒸せばいいべと。
作り方
- 1
キャベツをざく切りにして
フライパンにしきます。
水少々(大さじ1ぐらい)まわして
蓋をし5分ほど蒸します -
- 2
蒸してる間に
たまごをわり、溶きほぐしておきます -
- 3
溶きほぐしたたまごをまんべんなくまわしいれ、さらに蓋をして蒸します
-
- 4
たまごがお好みのかたさになったら完成。半熟でも、しっかりめにかためてもOK
-
- 5
お好みのソースや塩コショウなど(分量外)食べる時に好みで
かけてください
コツ・ポイント
お使いの調理器具によって
焦げつく場合がありますので
水加減調整して蒸してください。
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