チキンピカタをサルサで！

チキンピカタをサルサで！-レシピのメイン写真

チキンピカタをサルサで！

花時計咲いた @cook_40128399

はやい・やすい・うまい・・は分りませんが
やすい・・は合ってるかなぁ。
作り・・やすいし～（＾−＾）
このレシピの生い立ち
ダイエットに役立つメニューかなぁ～(^○^)

はやい・やすい・うまい・・は分りませんが
やすい・・は合ってるかなぁ。
作り・・やすいし～（＾−＾）
このレシピの生い立ち
ダイエットに役立つメニューかなぁ～(^○^)

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花時計咲いた @cook_40128399

はやい・やすい・うまい・・は分りませんが
やすい・・は合ってるかなぁ。
作り・・やすいし～（＾−＾）
このレシピの生い立ち
ダイエットに役立つメニューかなぁ～(^○^)

はやい・やすい・うまい・・は分りませんが
やすい・・は合ってるかなぁ。
作り・・やすいし～（＾−＾）
このレシピの生い立ち
ダイエットに役立つメニューかなぁ～(^○^)

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材料

チキンピカタ
鶏むね肉 200g~300g
たまご１つ
お酒大１
お塩ひとつまみ
小麦粉少し
サルサ
たまねぎ１/2
セロリ 1本弱
ピーマン１こ
トマト１/2
レモン汁レモン1個分

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作り方

1

鶏むね肉をひと口大のそぎ切りにして、お酒でさっと洗う。
2

お塩をふって、小麦粉を薄くまぶす。
溶き卵にくぐらせ、フライパンで焼く。
3

サルサのお野菜は5mmくらいの粗みじん切りにして、レモン汁で和える。

コツ・ポイント

薄味好き向けのメニューです（＾−＾）

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花時計咲いた @cook_40128399

2017/10/01 09:02に公開

40代　♂　シングル

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このレシピのキーワード

ピカタ鶏肉セロリトマトピーマン卵酒小麦粉玉ねぎ鶏胸肉

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