じゃがいもピザ【男飯】

ヒロビー
ヒロビー @cook_40111057

これは、うまいよ。フライパン一つでできるところが、すごい。炭水化物、タンパク質、野菜のバランスは、タンパク質よりかな笑
このレシピの生い立ち
うまい、簡単、早い、男飯レシピ。ルール無用。うまくて、腹いっぱいになりたい人おすすめです。

じゃがいもピザ【男飯】

これは、うまいよ。フライパン一つでできるところが、すごい。炭水化物、タンパク質、野菜のバランスは、タンパク質よりかな笑
このレシピの生い立ち
うまい、簡単、早い、男飯レシピ。ルール無用。うまくて、腹いっぱいになりたい人おすすめです。

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材料

一人
  1. じゃがいも 2個
  2. チーズ 好きなだけ
  3. 片栗粉 小さじ2
  4. 2個
  5. つまみ菜 少し
  6. 塩コショウ 少々
  7. オリーブオイル 少々
  8. トマト 好きなだけ

作り方

  1. 1

    オリーブオイルをフライパンで熱し、じゃがいも並べて少し焦げ目つけます。

  2. 2

    卵、片栗粉、水少しを入れて混ぜる。

  3. 3

    じゃがいも両面やけたら、卵かけます。塩コショウ少々かける。

  4. 4

    裏返して弱火で好きなチーズ、トマト、つまみ菜をのせて、うえから、オリーブオイルをかけて、ふたをします。

  5. 5

    チーズがとけてしんなりしたら、出来上がり。

コツ・ポイント

チーズに塩っけがあるので、味付けは、ほとんどなくてもだいじょうぶです。

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ひろびーキッチンへようこそ(*^_^*)独身に戻り、料理と洗濯ができるようになりました。( ;∀;)トレーニング食、タンパク質、プロテイン、ヘルシー、ワークアウトレシピ、考えてます!体育会系、現場系など、体を使う人のお役に立てれば。。筋肉食、トレーニング食、体系は、マッチョとゴリマッチョの間です。http://hirobeeblog.wordpress.com/
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