あんかけそば

コープこうべ
コープこうべ @cook_40243292

コープこうべの店舗に設置しているコープCookingのレシピです。
このレシピの生い立ち
食生活に関心を持ち、研究するコープこうべの組合員グループ「家庭料理研究会」が考えたレシピを毎月紹介しています。

あんかけそば

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材料

2人分
  1. こだわり五割和そば 2袋
  2. かまぼこ 1/3本
  3. はくさい 1枚
  4. にんじん 1/4本
  5. 白ねぎ 1/2本
  6. えのき茸 小1/3袋
  7. しょうが 1かけ
  8. だし 3カップ
  9. 〈調味料〉
  10. しょうゆ 大さじ1
  11. みりん 大さじ1
  12. 小さじ1/4
  13. 片栗粉 大さじ2
  14. 大さじ4

作り方

  1. 1

    かまぼこは5mm幅に切る。白菜は1cm幅、にんじんは薄い短冊切りにする。

  2. 2

    白ねぎは斜め薄切り、えのきは半分に切り、ほぐす。しょうがはすりおろす。

  3. 3

    鍋にだしを入れ、白菜・にんじんを煮る。にんじんが柔らかくなったら、白ねぎ・えのきを加える。

  4. 4

    〈調味料〉・半量のしょうがを加え、水溶き片栗粉でとろみをつける。

  5. 5

    そばは袋の表示通りに温め、器に入れる。(4)をかけ、かまぼこと残りのしょうがをのせる。

  6. 6

    【だしのとり方】
    水5カップに「CO・OPかつお風味 味わいだしパック」2コを入れ火にかけ沸騰後中火で7~8分煮出す

  7. 7

    毎月、新しいレシピ追加しています。
    その他のレシピはこちら
    https://cooking.coop-kobe.net/

コツ・ポイント

加熱したしょうがとあんのとろみで体の中から温まります。そばは麺類の中でも切れやすいことから「今年1年の災厄を断ち切る」、また細長い形状から「寿命が長くなる」などの意味があり、年越しの縁起物として食べられています。

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コープこうべでは、組合員のよりよい食生活づくりをすすめる活動「食で健康づくり たべる、たいせつ」に取り組んでいます。家庭料理研究会は食生活に関心を持ち、よりよい“ふだんの食卓”を研究する組合員のグループです。「コープで手に入る素材で」「おいしく」「栄養バランスよく」「だれでも作れる」・・・をコンセプトにレシピを企画・作成しています。
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