ルピシアの抹茶黒豆玄米茶のティーパックを使用します。

輪切りレモン菓子のレモンを使用します。

ルピシアの抹茶黒豆玄米茶のティーパックにお湯を注ぎ輪切りレモン菓子のレモンを入れて抹茶黒豆玄米レモン茶にして頂きました。

さつまいもをシリコンパック容器に水を入れて蓋をしてレンジで蒸します。柔らかくなってきたらマンゴージュースを入れ再度蒸す。

レンジで加熱したいもくりかぼちゃ風蜜煮芋に白ごまをかけて頂きます。